Blog - Medicina Stilului de Viață

Știai că în corpul tău trăiesc peste 100 de trilioane de bacterii care îți influențează nu doar digestia, ci și imunitatea, greutatea, starea de spirit și chiar hormonii?

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta este să îți crești singur germeni și/sau vlăstari. Îi poți recolta în doar 2-10 zile și te poți bucura zilnic de ei. Trebuie puțin interes, educație și un dram de disciplină.

„Vitaminele nu sunt naturale!” — dar ce înseamnă asta, de fapt? Desigur că vrem cu toții „vitamine naturale din plante”, ca și cum aceasta ar fi singura variantă corectă. Ca și cum, dacă nu sunt „din plante”, nu sunt bune. Însă realitatea este mai nuanțată. Le luăm pe rând: Vitaminele există în natură, în plante și alimente. Dar nu pot fi luate dintr-o frunză și puse într-o capsulă exact în forma lor naturală. De ce nu se poate fix așa? Pentru că în alimente de multe ori sunt

Rugăciunea... Să recunoaștem că toți vrem binele, toți ne vrem binele. De exemplu ești sportiv, știi că locul 1 este unul singurr. Și te rogi să-l ocupi tu. Nimeni altcineva. Tu. Dar sunt alți câțiva care își doresc asta. Fiecare dintre aceștia vrea locul 1! Ei îl vor pentru sine! Astfel, toți se roagă. Și tu te rogi cu ardoare și credință puternică și ei se roagă la fel. De fapt nu ai de unde ști ”greutatea” credinței și ardorii fiecăruia dintre cei implicați. Așadar cine va

Intuiția, sau vocea sufletului, îți revelează adevărata menire. -

Cuvintele, gândurile și prezența mea îmi creează realitatea — sunt conștientă de asta. Am început să înțeleg forța cuvintelor mele și nu mai rostesc orice. Simt că fiecare cuvânt creează, modelează, hrănește. Aleg să vorbesc mai rar, dar mai plin. Las liniștea să spună ce nu poate spune graba și agitația. Îmi doresc ca graiul meu să fie graiul inimii. Și observ că atunci când vorbesc din inimă, ajung mai ușor în inima celuilalt. Poate că și tu ai simțit asta, în acele momente

De ce are sens să folosești “vitamina” D în asociere cu Magneziu și “vitamina”K2? Pentru că Vitamina D nu funcționează singură în organism. Mulți oameni iau vitamina D pentru oase, pentru imunitate sau pentru starea generală. Este un nutrient important. Dar vitamina D lucrează în organism împreună cu magneziul și vitamina K2. Vitamina D trebuie activată în organism prin reacții care au loc în ficat și rinichi. Aceste reacții depind de magneziu. Fără magneziu, vitamina D nu es

Bradul - mirosul său specific și starea emoțională implicată. Mai ții minte mirosul de brad din perioada sărbătorilor de iarnă, când toți ne-adunam pe-acasă în familia extinsă, străbunici, bunic, copii și nepoți, laolaltă toți numai zâmbet, o veselie ... ce mai. Te-ai întrebat vreodată care să fi fost suportul acestei adunări care nu mai ținea cont de toate problemele intergeneraționale? Cum se făcea că era un respect evident între toți cei prezenți și ieșeau la suprafață doa

Hai să-ți spun și ce-a făcut uleiul esențial de fenicul pentru mine, ce mi-a șoptit la ureche...

Căutăm sprijin pentru ne a susține credințele și acțiunile noastre. Schimbarea e cu atât mai grea cu cât credințele sunt mai puternice, profunde și se va petrece cu „răsunet” și de cele mai multe ori forțați de suferințe „neînțelese”. __________________________________ A fost necesar acest preambul pentru a pregăti ceea ce urmează să expun mai jos. Exemple de împotrivire la schimbare pot fi nenumărate, dar voi expune pe scurt doar câteva. Fumătorul chiar dacă vede informația

Crezi că corpul tău, mintea ta, poate mai mult? Da, poate!

Unde te vezi peste 28 ani? Te vei bucura de sănătate sau îți vei deplânge suferința? Ținând cont de informațiile oferite de peste 300.000 (!) surse de date științifice oamenii care ajung să trăiască în anul 2050 se vor confrunta cu un risc crescut de îmbolnăvire la capitolul : accident vascular cerebral, diabet, boli obstructive pulmonare cronice, Alzheimer și bolic renale cronice. După cum poți remarca în tabelul de mai jos, bolile cardiovasculare rămân pe prima poziție. Urc

Corpul tă nu uită Când ești tânăr, e ușor să spui: „totul vine de la emoții și stres”. E comod să pui pe seama lor orice problemă de sănătate, pentru că asta nu cere schimbări majore. Nu cere să-ți ajustezi alimentația, să renunți la obiceiuri nesănătoase, să faci mișcare sau să-ți creezi o disciplină zilnică. Dar adevărul este că, indiferent de cât de mult contează emoțiile (și ele contează enorm), trupul are propriile lui legi. Și dacă îl neglijezi ani la rând, într-o zi va

Cel mai INUTIL fapt în viața omului este fumatul = INUTIL, INUTIL, INUTIL !!! Trăiești foarte bine, chiar muuuuuult mai bine fără țigară, fără riscuri de boală: la plămâni, inimă, vase de sânge, creier, tiroidă, prostată, ovare, sâni, stomac ..... și cu banii în buzunar! Dacă ești fumător activ sau pasiv, mai jos vei afla de ce să nu mai fumezi sau chiar să nu mai stai DELOC în preajma fumului de țiagară. Fumatul (țigărilor sau chiar al țigărilor electronice!) este mai toxic

Corpul meu nu este stricat și nici lipsit de resurse. Nu m-am născut „incompletă”. Am fost doar condiționată să mă îndoiesc de el, pentru ca alții să-mi vândă soluții externe. În realitate, inteligența corpului meu depășește orice manual sau rețetă medicală. Sănătatea mea nu se cumpără de pe raft. Da, pot acoperi simptome pentru o vreme, dar asta nu înseamnă vitalitate, claritate sau putere de regenerare. Acestea se clădesc în fiecare zi prin alegeri mici și consecvente. Și v

Ai observat că uneori iei suplimente, mănânci „sănătos”, și totuși corpul tău nu funcționează cum trebuie? Explicația este simplă și profundă în același timp: nu contează doar ce intră în corp, ci ce reușește corpul să absoarbă, să transforme și să folosească. Totul începe în intestin. Dacă mucoasa intestinală e inflamată, permeabilă sau dezechilibrată, vitaminele și mineralele trec pe lângă tine, nu în tine. Nu ajung acolo unde trebuie. Apoi intervine ciclul Krebs, motorul e