Din miliarde de variante tu alegi ... una
Intuiția, sau vocea sufletului, îți revelează adevărata menire. -
Constantin Țîbîrnă
3 ian.3 min de citit
top of page
Bună, sunt Mihaela Țîbîrnă -
nutriționist-dieteticianul tău
Sunt pasionată de nutriție și sănătate. Sprijin și ghidez pe toți cei care doresc îmbunătățirea calității vieții lor. Te bucuri printre multe altele de claritate mentală și nivel ridicat de energie.
Contactează Green Class ca sa te simți mai bine astăzi! Mănânci bine, trăiești mult și bine!
Zilnic 9:00 - 16.00
+4 0769 68 68 69
Bună, sunt Constantin Țîbîrnă -
nutriționist-dieteticianul tău
Iubesc tot ceea ce fac și în fiecare zi practic meseria cu satisfacție și entuziasm. Dăruiesc cunoașterea și energia mea tuturor celor care doresc să aibă o viață transformată în bine!
Vino alături de noi și descoperă pasiunea pentru nutriția corpului uman.
Zilnic 9:00 - 16.00
+4 0742 11 24 80
Cartea mea te învață cum să scazi în greutate și să ai o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos
Orice ființă umană trebuie să înțeleagă principiile fundamentale în baza cărora funcționează el și corpul său.
„De ce mănânc și ce se întâmplă cu hrana pe care o mănânc?”
Presupunem că dacă un aliment este comestibil, este și valoros pentru organism. Hai să afli mai multe despre:
Cum să reduci greutatea corporală
Modalități de îmbunătățire a sănătății
Recomandări dietetice
Lifstyle și Sport
148 lei
100 lei
Cartea noastră te învață cum să ai o alimentație adecvată pentru a ajuta organismul să regenereze țesuturile osoase și articulare
Durerea de oase și de articulații este chinuitoare, frustrantă și descurajantă. Doare și doare.Tot ce poți să faci este să renunți sau să amâni sarcini și plăceri de zi cu zi. E teribilă această limitare de fiecare dată când te miști.
Poți crede că modificând obișnuințele alimentare zilnice vei avea un asemenea impact pozitiv în viața ta? Cartea Tratamentul nutrițional în bolile osoase și articulare te pregătește pentru o viață cu mult îmbunătățită
Hai să afli mai multe despre:
Cum să reduci durerile, jenele osoase și articulare
Recomandări dietetice specifice
Capeți îmbunătățiri vizibile pentru starea de sănătate a întregului corp
PLUS: Scapi de greutatea corporală în exces
84 lei
53 lei
Testimoniale
Ce spun Clienții Noștri
-
Descoperă ce poți face nou ...Un start Asumat Originile programului nutrițional ”Sănătatea are talie!” Beneficii majore ale programului nutrițional ”Sănătatea are talie!”
-
Alimentația corectă - factor esențial pentru o greutate corporală optimăAlimentația corectă – ce este ? Alimentația normală, tradițională, occidentală, sănătoasă și … corectă Alimentația corectă – baza unei vieți armonioase Ești ceea ce mănânci? Ce mănânci și ce ajunge de fapt la celulele tale Forma corpului cu talie și sănătos vs. fără talie, gras și bolnav Cei 4 prieteni – recomandări de bun simț în alimentația corectă
-
PregătireaIMC – ul (indicele de masă corporală), punct de referință în alegerea unei variante de program Modificări simple și gradate pentru un plan perfect Lista cu alimente incluse în programul ”Sănătatea are talie !” Alimente esențiale Alegerea alimentelor Cum faci cumpărăturile alimentare Personalizarea cumpărăturilor alimentare Eticheta alimentară Cum citești eticheta unui aliment În plus, nimic la întâmplare Modul corect de preparare a alimentelor în programul nutrițional ”Sănătatea are talie !” Soluții de optimizare a tratamentului termic a alimentelor Alimente, nutrienți și suplimente cu putere antioxidantă Antioxidanții trupe de elită Detoxifierea, regenerarea şi vitalizarea Exercițiul fizic – o prioritate Odihna şi relaxarea – ceea ce asigură armonia între trup, minte şi spirit
-
Programul nutrițional pentru pierdere în greutate „Sănătatea are talie”Programul nutrițional detaliat pentru 28 de zile – VARIANTA 1 pt. IMC 25-35 Programul nutrițional detaliat pentru 28 de zile – VARIANTA a 2-a pt. IMC 35-40 și IMC > 40 De ce sunt două variante? Pentru că vorbim de personalizarea programului alimentar! În primul rând este vorba de cantitate. Tu poți mânca mai mult sau mai puțin față de alte persoane în funcție de mărimea corpului tău. În al doilea rând, în funcție de înălțime și greutate se calculează IMC-ul corpului tău. De exemplu, dacă tu ai înălțimea de 165 cm și greutatea de 80 kg, IMC-ul tău va fi de 29,4 și te încadrezi în categoria cu Supragreutate. Dar dacă ai greutatea de 96 kg la aceeași înălțime vei avea indicele de masă corporală 35,3 și te încadrezi în categoria obezitate de gradul al II-lea. În principiu, cu cât este mai mare greutatea ta peste normal cu atît mai mare este și IMC-UL corpului tău.
-
Planul de menținere a greutățiiUn plan alimentar pentru viață lungă și de calitate Cele 12 acțiuni care îți mențin corpul sănătos și cu talie Deschide-ți mintea pentru o viață excepțională
bottom of page