top of page
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube

Despre Constantin

IMG_0130_edited.jpg

​Numele meu este Constantin Țîbîrnă. Sunt nutriționist dietetician licențiat. Pot adăuga că sunt educator, autor și trainer în nutriție și dietetică. 

 

Iubesc tot ceea ce fac și în fiecare zi practic meseria cu satisfacție și entuziasm. Despre Constantin susțin cu tărie că este în primul rând soț, tată și prieten. 

Sunt pasionat de nutriția corpului uman. Dăruiesc cunoașterea și energia mea tuturor celor care doresc să fie educați și să aibă o viață transformată în bine!

​​

Green Vegetables

Dacă e să expun cât mai simplu trecutul meu, am pornit în viață pe calea de a-i ajuta pe semenii mei. Și această chemare s-a concretizat în prima mea specializare în psihopedagogie și asistență socială.
 

Începutul în domeniul nutriției a fost cu mult mai devreme,  în liceu, când îmi elaboram meniul zilnic după sursele științifice ale acelor timpuri. Mulțumesc mamei mele pentru eforturile sale de a-mi mulțumi exigențele culinare din acea perioadă, pentru că ea era bucătarul.
 

Ulterior am „devorat” informațiile despre alimentație, macro- și micro-nutrienți, plante și suportul acestora pentru organismul uman. Am citit sute de cărți și studii de nutriție, alimentație, medicină, medicină alternativă și domenii conexe: psihologie, sociologie, filozofie etc. Astfel, suportul psihoemoțional pentru oameni însoțea inevitabil discuțiile cu tematică nutrițională.
 

Desigur, toate acestea au culminat cu absolvirea celei de a doua specializări  Nutriție și Dietetică din cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Gr. T. Popa” din Iași.

 

Astfel a început o nouă etapă în viața mea. Am continuat studiile și am obținut titlul de Master în Nutriție și Dietetică Profilactică și Curativă tot la Universitatea de Medicină și Farmacie ”Gr.T.Popa” din Iași.

În prezent ofer suport specializat în nutriție și dietetică la cabinet, fizic și on-line, tuturor persoanelor care vor să crească calitatea vieții lor, lucrând împreună cu mine în acest domeniu pasionant al nutriției corpului uman. 

Cărți și cursuri Green Class.PNG

Cărți publicate & Cursuri promovate

O parte din experiența mea profesională s-a concretizat în lucrări dedicate nutriției aplicate. ​Aceste cărți și cursuri sunt rezultatul studiului, al practicii și al lucrului direct cu oamenii.

„Sănătatea are talie - ghid de nutriție pentru pierdere în greutate”

Cartea este o abordare clară și practică asupra pierderii în greutate, axată pe echilibru, înțelegerea corpului și schimbări cu suținere a alimentației sănătoase pe termen lung.   (Vezi cuprins ...) 

„Tratamentul nutrițional în bolile osoase și articulare”

O lucrare dedicată rolului nutriției în susținerea sănătății articulare și osoase, adresată atât specialiștilor, cât și persoanelor interesate de prevenție și recuperare.  (Vezi cuprins ...)

Cursurile de nutriție GreenClass oferă informații aplicate despre alimentație, pierderea în greutate, sănătatea osteo-articulară și tranziția către almentația pe bază de plante, într-un format accesibil și ușor de pus în practică. (vezi cursurile GreenClass ... )

Specializări

Sănătate digestivă

Intoleranțe și alergii alimentare

Planuri alimentare &
gătit sănătos

Diete & Detox

Diete de eliminare

Dacă rezonezi cu ce ai citit,

fă pasul următor

Poți începe când simți că este momentul potrivit.

Începe cu
un plan personalizat

Când simți nevoia să faci schimbarea în ritmul tău, fără reguli strictee și fără presiune.

Programează o consultație

Când vrei să primești ajutor specializat, pentru a primi ajustări adaptate situației tale.

Cărți și
cursuri de nutriție

Când vrei să aprofundezi nutriția sănătoasă ca să faci alegeri conștiente, pe termen lung.

bottom of page