Despre Mihaela
Mulți oameni ajung la nutriție după ce au încercat multe lucruri fără rezultate stabile. Eu lucrez cu cei care caută claritate, nu soluții rapide.
Cred într-o alimentație care se construiește pas cu pas și poate deveni un sprijin real pe termen lung.
Din lucrul cu oamenii aflați în diferite situații - scădere în greutate, afecțiuni articulare, perioade de tranziție - am ajuns să structurez planuri de nutriție care te ajută, practic, să îți transformi alimentația într-un stil de viață echilibrat și sustenabil.
Un stil care susțne sănătatea și pune accent pe prevenție, nu pe soluții de moment .
Profesia pe care mi-am ales-o este profund legată de valorile mele personale. Nutriția nu este doar ceea ce promovez, ci face parte din modul meu de viață.
Sunt Nutriționist Dietetician, absolventă a Facultății de Medicină și Farmacie „Gr.T.Popa” din Iași, specializarea Nutriție și Dietetică.
Am un master în Nutriție și Dietetică Profilactică și Curativă și sunt autor și trainer.
Cărți publicate & Cursuri promovate
O parte din experiența mea profesională s-a concretizat în lucrări dedicate nutriției aplicate. Aceste cărți și cursuri sunt rezultatul studiului, al practicii și al lucrului direct cu oamenii.
„Sănătatea are talie - ghid de nutriție pentru pierdere în greutate”
Cartea este o abordare clară și practică asupra pierderii în greutate, axată pe echilibru, înțelegerea corpului și schimbări cu suținere a alimentației sănătoase pe termen lung. (Vezi cuprins ...)
„Tratamentul nutrițional în bolile osoase și articulare”
O lucrare dedicată rolului nutriției în susținerea sănătății articulare și osoase, adresată atât specialiștilor, cât și persoanelor interesate de prevenție și recuperare. (Vezi cuprins ...)
Cursurile de nutriție GreenClass oferă informații aplicate despre alimentație, pierderea în greutate, sănătatea osteo-articulară și tranziția către almentația pe bază de plante, într-un format accesibil și ușor de pus în practică. (vezi cursurile GreenClass ... )
Specializări
Sănătate digestivă
Intoleranțe și alergii alimentare
Planuri alimentare & Gătit sănătos
Diete & Detox
Diete de eliminare
Împreună, facem pasul următor.
Poți începe când simți că este momentul potrivit.