START ÎN ALIMENTAȚIA
PE BAZĂ DE PLANTE
Program intensiv care te ajută
să ai un start sigur în alimentația vegană sănătoasă!
Curs practic
Green Class Dietetic :
-
cum să faci primii pași spre o alimentație pe bază de plante
-
ești vegan și vrei să mănânci mai sănătos
-
îți formezi obiceiuri noi care să dureze
-
înțelegi mecanismul complet al tranziției de la alimentația ta din prezent la alimentația vegană
350 lei
250 lei
Beneficiile tale :
Informații detaliate: combinarea alimentelor, modul de preparare, grupele alimentare (proteine, glucide, lipide, vitamine, minerale, fitonutrienți), superalimente, plante medicinale etc.
Programul zilnic: se va mânca minim 80 % crud, primești 15 rețete pentru prânz, 15 rețete pentru cină, 10 combinații de frunze și legume pentru sucul verde
11 lecții video: pentru clarificări, informații utile și prezentarea unui subiect de interes
Înveți să prepari: sosuri din semințe și nuci fără procesare termică, lapte vegetal, să hidratezi semințele și să obții germeni
Grup privat pe Facebook: ai la dispoziție pentru totdeauna toate informațiile din program, postări, rețete, video-uri comunici și împărtășești experiențe cu membrii grupului
CUPRINS CURS :
MENTORUL TĂU :
Nutriționist Dietetician Licențiat
Mihaela Țîbîrnă
Absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie „Gr.T.Popa” din Iași, Specializare Nutriție și Dietetică.
Master în Nutriție și Dietetică Profilactică și Curativă.
Autor și trainer - cărți, programe și cursuri cu tematică nutriție și stil de viață sănătos.
Testimoniale
Ce spun participanții la curs:
Recomand din suflet acest curs de nutritie vegana sănătoasă. Este un curs perfect din punctul meu de vedere, cuprinde atât partea teoretica (astfel încât sa poți învața sa gândești singur ulterior), cuprinde și rețete- ceea ce pentru început e important, dar foarte important mi se pare ca modalitatea de prezentare e una care sa nu îți lase loc de scuze și "portițe de scăpare"de la realitate . Apreciez sinceritatea și o prefer în schimbul confortului.
Informațiile prezentate sunt clare, explicite și foarte valoroase
Înainte de curs obiectivul meu era sa mânanc minim 5 fructe și legume crude pe zi și aveam senzația ca fac foarte multe pentru sănătatea mea. Acum din 4-5 legume și frunze e compus doar sucul verde . Obiectivul meu momentan e sa mănânc 80 % crud, iar pe viitor sa adaug cât mai mult la acest procent.
Va mulțumesc pentru felul în care faceți lucrurile.
Andreea H
