Vitamina D, magneziu și vitamina K2

De ce are sens să folosești “vitamina” D în asociere cu Magneziu și “vitamina”K2?

Pentru că Vitamina D nu funcționează singură în organism.

Mulți oameni iau vitamina D pentru oase, pentru imunitate sau pentru starea generală. Este un nutrient important. Dar vitamina D lucrează în organism împreună cu magneziul și vitamina K2.

Vitamina D trebuie activată în organism prin reacții care au loc în ficat și rinichi. Aceste reacții depind de magneziu. Fără magneziu, vitamina D nu este utilizată corect și efectul ei scade.

Pe scurt: dacă magneziul lipsește, vitamina D nu își poate face treaba cum trebuie.

Dar Vitamina D crește și absorbția calciului din alimentație. Organismul începe să absoarbă mai mult calciu. Întrebarea este: unde ajunge acel calciu?

Vitamina K2 are și rolul de a ghida calciul către oase și dinți și de a-l ține departe de artere și țesuturi moi. Practic, ajută organismul să gestioneze corect acest mineral.

De aceea, vitamina D, magneziul și vitamina K2 formează un trio esențial: vitamina D crește absorbția calciului, magneziul activează vitamina D, vitamina K2 direcționează calciul către oase.

Corpul uman funcționează prin colaborarea nutrienților. Rareori un nutrient lucrează singur. Când aceste relații sunt înțelese și ne străduim să punem în practică, nutriția devine mai logică și mai eficientă.

Știu ca poate îți pui mâinile în cap acum! Pare complicat să ai grijă de “casa” în care locuiești toată viața, corpul tău. O fi complicat dar e necesar și te scutește de o parte dintre suferințele care stau la pândă după colț. Nu mă crezi? Nici nu trebuie. Doar privește în jurul tău.

Spune-mi în comentarii: tu iei vitamina D?

Știai că magneziul și vitamina K2 sunt atât de importante în acest proces?

Dacă ți se par utile aceste informații, lasă un comentariu, o apreciere sau distribuie articolul. Sunt multe persoane care iau vitamina D fără să cunoască aceste detalii.