”Vindecă-ți creierul, iar mintea se va conforma.”

”Vindecă-ți creierul, iar mintea se va conforma.” (Dr. Daniel G. Amen)

O afirmație care m-a bucurat, pentru că vine de la o personalitate medicală recunoscută internațional, fiind conform Washington Post, cel mai faimos psihiatru din America. În plus, „mi-a dat apă la moară” pentru a continua ceea ce deja practic de mulți ani în relația cu pacienții mei.

E drept că persoanele care îmi solicită sprijinul au „un istoric cu greutate” (mă refer aici nu numai la persoanele cu greutate corporală ci și la cei cu probleme de sănătate, mai mici, mai mari ...) și, dezamăgiți fiind de rezultate (fie ele muncite sau preluate / „cumpărate”) devin conștienți că trebuie „să pună osul la treabă”. Așadar, atunci când vin către mine, sunt dispuși să facă ceva! Să schimbe ceva.

De altfel, pun și eu gaz pe foc:

NU POȚI OBȚINE ALTE REZULTATE FĂCÂND ACELEAȘI ACȚIUNI. VREI SĂ OBȚII CEVA? SCHIMBĂ CEVA!

Și totuși mă bucur de acest avantaj evident. Vii către mine conștient că vei munci, vei aloca timp și efort și (tu) te vei implica 100% sau un procent - cât vrei tu de mult - evident că rezultatele vor fi pe măsură!

În final, ai înțeles că starea de bine viitoare este urmarea eforturilor tale, să optimizezi cele patru dimensiuni ale unei vieți complete : biologic, psihologic, social și spiritual.

Fiecare dintre aceste se feliază ca să poată fi „mâncate”. Și cum este mai plăcut atunci când ai pe cineva alături, te aștept la cabinet „să luăm masa” împreună.

Înainte de a lua orice hotărâre recitește cele de mai sus și răspunde-ți: ești dispus să schimbi (ceva în) viața ta? Nu uita: e de muncă. Dacă te-ai speriat, uită. Există și o parte extrem de frumoasă în această muncă: te vei bucura de gusturi noi, rețete apetisante, exerciții fizice energizante, relaxare, muzică, artă, ocupații ce vor înfrumuseța viața ta și a familiei tale.

Hm, ce să zic? Mă uit în urmă, privesc prezentul și scenariile de viitor. Și chiar acum, și eu, dac-aș fi tu, aș alege schimbarea. Împreună ne schimbăm și schimbăm metri ... și kilometri în jurul nostru.

Hai! Curaj!