Corpul tă nu uită

Corpul tă nu uită

Când ești tânăr, e ușor să spui: „totul vine de la emoții și stres”.

E comod să pui pe seama lor orice problemă de sănătate, pentru că asta nu cere schimbări majore. Nu cere să-ți ajustezi alimentația, să renunți la obiceiuri nesănătoase, să faci mișcare sau să-ți creezi o disciplină zilnică.

Dar adevărul este că, indiferent de cât de mult contează emoțiile (și ele contează enorm), trupul are propriile lui legi. Și dacă îl neglijezi ani la rând, într-o zi va veni momentul în care își va cere drepturile.

După 50 de ani, multe persoane realizează că nu mai e suficient să spui „am avut o viață grea, am avut mult stres”. Corpul începe să arate consecințele neglijenței alimentare, lipsei de mișcare, exceselor tolerate „pentru că eram tineri” și puteam duce.

Dar, este riscant să fii superficial.

Este riscant să te amăgești că sănătatea se menține doar prin „gândire pozitivă” sau prin „gestionarea emoțiilor”, fără să pui pe masă și faptele concrete: ce mănânci, cum dormi, cât te miști, cum respiri.

Înțelepciunea stă în echilibru: să-ți hrănești corpul printr-o alimentație sănătoasă și mișcare, dar și să-ți sprijini partea emoțională. Aici, remediile naturale pot face diferența.

Printre ele, uleiurile esențiale sunt în top — pentru că ating atât corpul fizic, cât și lumea emoțiilor, oferindu-ți un sprijin complet și blând.

Eu le folosesc zi de zi pe cele mai pure și cu grad terapeutic.

Îți spun asta nu ca să te sperii, ci ca să te încurajez: acum este cel mai bun moment să începi să-ți îngrijești corpul.

Nu mâine, nu „când ai timp”. Azi.

Pentru că emoțiile contează. Dar și corpul contează.

Tu cum îți hrănești și susții corpul acum, ca să-ți fie bine și peste 20–30 de ani?

PS: Frumosul din poza e o achiziție nouă din grădina mea. Eun cățărător și îl cheamă Florentina.