Program de viață sănătoasă
Un program personalizat care te ajută să construiești obiceiuri ce îți susțin sănătatea.
Descrierea serviciului
Programul de viață sănătoasă îți este destinat dacă vrei să înțelegi mai bine nevoile corpului tău și să construiești obiceiuri care îți susțin sănătatea. Consultația se desfășoară online (Zoom) sau prin apel video pe Whatsapp, după preferințe. ATENȚIE: Înainte de consultație, completează Chestionarul de evaluare și jurnalul alimentar (pe e-mail). Aceste documente ne ajută să înțelegem mai bine situația ta în prezent. Te rog, completează sincer și deschis. Toate informațiile sunt confidențiale și tratate cu respect și responsabilitate. Completare chestionar: aproximativ 4–5 minute. CE PRIMEȘTI: ✓ Evaluare inițială : - discutii asupra jurnalului alimentar, incluzând preferințele alimentare și obicetivele personale - analiza valorilor măsurătorilor corporale, - interpretarea analizelor medicale disponibile - discutarea simptomelor și manifestărilor actuale, ✓ Meniu zilnic personalizat, construit pe baza informațiilor discutate la evaluare și adaptat obiectivelor urmărite. ✓ Recomandări privind organizarea cumpărăturilor, modul de preparare și combinare a alimentelor și explicații privind principiile care stau la baza acestor alegeri. ✓ Monitorizări, suport și ajustări periodice. ABORDAREA GREEN CLASS Punem accent pe educație nutrițională și responsabilizare. Te încurajăm să faci schimbări practice pozitive care să te ajute să ai o relație mai echilibrată cu alimentația și cu propriul corp. Dacă simți că această abordare rezonează cu tine, ești binevenit(ă). Dacă nu, este perfect în regulă. Ai decis să construiești obiceiuri care îți susțin sănătatea? Rezervă data și ora consultației. Vei primi pe e-mail confirmarea și chestionarul de evaluare.