Consultatie în alimentația pe bază de plante

Descrierea serviciului

Consultația e pentru tine dacă vrei să înțelegi mai bine alimentația predominant vegetală și să o integrezi într-un mod echilibrat, adaptat situației tale — indiferent dacă abia începi sau vrei mai multă claritate și structură în ce faci deja. Discutăm contextul tău actual, obiectivele urmărite, experiențele anterioare și pașii practici care susțin schimbarea — inclusiv, dacă te interesează, introducerea unor perioade de alimentație predominant crudă, făcută informat și adaptat, nu ca regulă rigidă. Consultația se desfășoară online, prin Zoom sau WhatsApp Video, după preferință. Durată: 1 oră și 30 de minute. CONSULTAȚIA ESTE PENTRU TINE DACĂ: ✓ vrei să crești ponderea alimentelor vegetale față de cât mănânci acum; ✓ cauți mai multă energie, claritate și organizare în alimentație; ✓ vrei să introduci perioade de alimentație crudă, informat și adaptat situației tale; ✓ vrei o relație mai conștientă cu hrana și stilul de viață. CE PRIMEȘTI: ✓ Analiza istoricului tău alimentar, a situației actuale și a obiectivelor personale. ✓ Interpretarea informațiilor disponibile despre starea de sănătate și analizele prezentate. ✓ Un plan de tranziție practic: ce înlocuiești, în ce ordine, la ce merită să fii atent la început, ca schimbarea să fie ușor de susținut. ✓ Planul nutrițional personalizat, cu meniu și variante de mese, construit pe baza discuției și adaptat obiectivelor tale. ÎNAINTE DE CONSULTAȚIE: Vei primi prin e-mail un chestionar de evaluare. Completarea lui ne ajută să înțelegem mai bine contextul tău actual și obiectivele urmărite. Toate informațiile sunt tratate confidențial și folosite exclusiv pentru desfășurarea consultației. Rezervă data și ora consultației. Vei primi pe e-mail confirmarea și chestionarul de evaluare.