START IN FOOD
PLANT BASED
Intensive program that helps you
get off to a safe start in healthy vegan eating!
Practical Course
Green Class Dietetic :
-
cum să faci primii pași spre o alimentație pe bază de plante
-
ești vegan și vrei să mănânci mai sănătos
-
îți formezi obiceiuri noi care să dureze
-
înțelegi mecanismul complet al tranziției de la alimentația ta din prezent la alimentația vegană
350 lei
53 EUR
Your benefits:
Detailed information: food combination, preparation method, food groups (proteins, carbohydrates, lipids, vitamins, minerals, phytonutrients), superfoods, medicinal plants, etc.
Daily schedule: at least 80% will be eaten raw, you get 15 recipes for lunch, 15 recipes for dinner, 10 combinations of leaves and vegetables for the green juice
11 video lessons: for clarification, useful information and presentation of a topic of interest
Learn to make: no-cook seed and nut sauces, plant-based milks, hydrate seeds and sprout
Private group on Facebook: you always have at your disposal all information from the program, posts, recipes, videos communicate and share experiences with group members
COURSE CONTENT:
MENTORUL TĂU :
Licensed Dietitian Nutritionist
Mihaela Țîbîrnă
Graduate of the Faculty of Medicine and Pharmacy "Gr.T.Popa" from Iași, Specialization in Nutrition and Dietetics.
Master in Preventive and Curative Nutrition and Dietetics.
Author and trainer - books, programs and courses on nutrition and healthy lifestyle.
Testimoniale
Ce spun participanții la curs:
Recomand din suflet acest curs de nutritie vegana sănătoasă. Este un curs perfect din punctul meu de vedere, cuprinde atât partea teoretica (astfel încât sa poți învața sa gândești singur ulterior), cuprinde și rețete- ceea ce pentru început e important, dar foarte important mi se pare ca modalitatea de prezentare e una care sa nu îți lase loc de scuze și "portițe de scăpare"de la realitate . Apreciez sinceritatea și o prefer în schimbul confortului.
Informațiile prezentate sunt clare, explicite și foarte valoroase
Înainte de curs obiectivul meu era sa mânanc minim 5 fructe și legume crude pe zi și aveam senzația ca fac foarte multe pentru sănătatea mea. Acum din 4-5 legume și frunze e compus doar sucul verde . Obiectivul meu momentan e sa mănânc 80 % crud, iar pe viitor sa adaug cât mai mult la acest procent.
Va mulțumesc pentru felul în care faceți lucrurile.
Andreea H
