Despre Mihaela
Mulți oameni ajung la nutriție după ce au încercat multe lucruri fără rezultate stabile. Eu lucrez cu cei care caută claritate, nu soluții rapide.
Cred într-o alimentație care se construiește pas cu pas și poate deveni un sprijin real pe termen lung.
Din lucrul cu oamenii aflați în diferite situații - scădere în greutate, afecțiuni articulare, perioade de tranziție - am ajuns să structurez planuri de nutriție care te ajută, practic, să îți transformi alimentația într-un stil de viață echilibrat și sustenabil.
Un stil care susțne sănătatea și pune accent pe prevenție, nu pe soluții de moment .
Profesia pe care mi-am ales-o este profund legată de valorile mele personale. Nutriția nu este doar ceea ce promovez, ci face parte din modul meu de viață.
Sunt Nutriționist Dietetician, absolventă a Facultății de Medicină și Farmacie „Gr.T.Popa” din Iași, specializarea Nutriție și Dietetică.
Am un master în Nutriție și Dietetică Profilactică și Curativă și sunt autor și trainer.
Cărți publicate & Cursuri promovate
O parte din experiența mea profesională s-a concretizat în lucrări dedicate nutriției aplicate.
Aceste cărți și cursuri sunt rezultatul studiului, al practicii și al lucrului direct cu oamenii.
„Sănătatea are talie - ghid de nutriție pentru pierdere în greutate”
Cartea este o abordare clară și practică asupra pierderii în greutate, axată pe echilibru, înțelegerea corpului și schimbări cu suținere a alimentației sănătoase pe termen lung.
„Tratamentul nutrițional în bolile osoase și articulare”
O lucrare dedicată rolului nutriției în susținerea sănătății articulare și osoase, adersată atât specialiștilor, cât și persoanelor interesate de prevenție și recuperare.
Specializări
Sănătate digestivă
Intoleranțe și alergii alimentare
Planuri alimentare & Gătit sănătos
Diete & Detox
Diete de eliminare
Dacă rezonezi cu ce ai citit, există un pas următor.
Poți începe când simți că este momentul potrivit.
Începe cu un plan personalizat
Când simți nevoia să faci schimbarea în ritmul tău, fără reguli rigide și fără presiune.
Programează o consultație
Când vrei să primești ajutor specializat, pentru a primi ajustări adaptate situației tale.
Căr ți și cursuri de nutriție
Când vrei să aprofundezi nutriția sănătoasă ca să faci alegeri conștiente, pe termen lung.